トレイルランニング

　京北トレイルランニング大会の参加賞に、1冊のパンフレットが同封されていた。「TRAIL RUNNING SAFETY & MANNERS GUIDE」（トレイルランニング安全・マナーガイド） ...

　ほんの1〜2週間前まで雪がちらつくこともあったのに、今日の暑さときたらどうだ。京北の森はすでに初夏のにおいに包まれ、さんさんと降り注ぐ太陽を背に、新緑の緑が映えわたっていた。

　2019年3月24日は、それまでの天候と打って変わり晴天に恵まれ、絶好のトレラン日和となった。東六甲縦走路から時折望める、宝塚や有馬方面の眺望が実に素晴らしい。澄み切った春の空気は、山々の輪郭をいっ ...

「趣味はトレイルランニングで、山を走るんですよ……」「えっ山を走る！？　鉄人ですね！！」 　初対面の人にトレイルランニングのことを話すと、おおむねこのような反応が返ってくる。もしかしたら天狗（てんぐ） ...

　「運動不足を解消するために、ランニングを始めてみようかな。でもつらそうだし、うまく続かなかったらどうしよう……」 　事実、ランニングを始めた人が６ヶ月以内に挫折する割合は68%に上る。（デサント ： ...