ハウツー

登山道具 手入れ

自宅でできる登山道具のお手入れ方法

2020/5/10  

 山行を楽しんだ後、登山道具を放置していないだろうか。素晴らしい性能を持った登山道具も、手入れをしなければ真価を発揮できないばかりか、寿命も縮んでしまう。  だが、「下手なメンテナンスではかえって道具 ...

登山 地形図

登山の地形図をわずか10円で入手する方法|TrailNote(トレイルノート)の使い方

2020/5/10    

 登山に地図が欠かせないことは、スマートフォンが普及した現代でも変わらない。画面には高精細な地図が表示され、GPSで現在地を教えてくれる一方、万が一のトラブルを防ぎきれないからである。  現場でのナビ ...

バードウォッチング ヒヨドリ

自宅から徒歩10分で楽しむバードウォッチングの始め方

「手軽にアウトドアを楽しみたい」 「インターネットやSNSから離れてリフレッシュしたい」  そんな人におすすめしたいのが『バードウォッチング』である。  しかし、バードウォッチングは自然豊かな森でない ...

登山のための体を作る具体的なトレーニング方法と糖質制限食

2020/5/10  

 登山愛好家なら、誰しもが安全に快適に、余裕をもって山を楽しみたいと考えることだろう。山行のたびにバテてしまっては、せっかくの楽しみが半減してしまう。  そこで大切なのが、日常のトレーニングと健康的な ...

登山時計

登山時計の使い方と選び方をプロトレックを例に解説|登山時計のおすすめモデル5選

2020/5/10  

 登山の必須アイテムのひとつが時計である。目的地までの時間を予測し、安全にたどり着くためには時間管理が欠かせない。  そのために必要なのが登山時計だ。しかし、登山時計はどのモデルも多機能で、初めて選ぶ ...

登山計画書

具体的な登山計画書の作り方と検討すべき3つのこと

2020/5/10  

 計画を立てるそのときから、すでに登山は始まっている。  登山者を魅了する見事な眺望に思いを巡らせつつ、地図でコースや起伏を確認する。 「時間はどれぐらいかかるだろう」 「アクセスはどうしようか」   ...

登山 服装

10分で学ぶ登山の服装の基礎テクニック|レイヤリングの基本をマスターしよう

2020/5/10    

登山の服装の基本は『レイヤリング』。重ね着のテクニックを覚えることが大切です。ここでは、登山の服装について知りたい人のために、その基本をご紹介しています。

登山靴 手入れ

元靴職人が教える、登山靴を最良に保つお手入れの方法

2020/5/10    

 登山靴を良い状態に保つには、日頃の手入れが欠かせない。  登山靴は手入れを怠ると劣化が進み、本来の性能を発揮できなくなる。山中で靴ひもが切れたり底が剥がれたりすると、命の危険にさらされることもあるだ ...

地形図 読図

【登山地図】磁北線の引き方と地形図の便利な折りたたみ方

2020/5/10    

 山で使う地図といえば、登山地図と地形図のふたつだ。  昭文社の「山と高原地図」に代表される登山地図は、登山者に必要な情報を網羅している。  その一方、山と高原地図は縮尺が小さく、実際のフィールドで地 ...

登山地図の読み方・学び方|ナヴィゲーション講習スキル検定で学んだこと

2020/5/10    

 登山に読図テクニックは欠かせない……。  とは分かっていても、「地図はザックに入れっぱなし」「コンパスは持っているだけで使ったことはない」というのが現実かもしれない。  その原因のひとつは、地図を手 ...

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