初心者必見!トレイルランニングの始め方|魅力・装備や走り方まで

「趣味はトレイルランニングで、山を走るんですよ……」「えっ山を走る!? 鉄人ですね!!」  初対面の人にトレイルランニングのことを話すと、おおむねこのような反応が返ってくる。もしかしたら天狗(てんぐ)や仙人の荒行を想像さ… 続きを読む 初心者必見!トレイルランニングの始め方|魅力・装備や走り方まで

六甲山で楽しむ雪中トレイルランニング|宝塚〜東六甲縦走路〜摩耶山

 雪の中って走れるの!? 帰宅早々、妻にたずねられたがまぁ無理もない。山道を、しかも雪の積もった道を走るなど、過酷なイメージしか持たないのが普通だろう。  しかしこれが本当に気持ちよかった。静まりかえった雪の山岳ロードは… 続きを読む 六甲山で楽しむ雪中トレイルランニング|宝塚〜東六甲縦走路〜摩耶山

フルマラソン経験者が語る、挫折しないランニングの始め方

 「運動不足を解消するために、ランニングを始めてみようかな。でもつらそうだし、うまく続かなかったらどうしよう……」  事実、デサントの2014年の調査によると、ランニングを始めた人が6ヶ月以内に挫折する割合は68%に上る… 続きを読む フルマラソン経験者が語る、挫折しないランニングの始め方

青春18きっぷとは? 5分で分かる基本ルールと使い方

 青春18きっぷを利用して、お得に鉄道旅行を楽しみませんか? 青春18きっぷとは、JR線で利用できる格安きっぷのひとつであり、使い方によってはかなりお得に電車の旅を満喫できるのだ。ここでは、青春18きっぷを初めて使う人の… 続きを読む 青春18きっぷとは? 5分で分かる基本ルールと使い方