ハイキングで疲れない歩き方と上手な休憩の取り方

 せっかく自然の中でリフレッシュしようにも、疲れて景色を見る余裕もなかった……。  初心者の中には、そのあまりの辛さに「二度と登るものか!」なんて心に誓った人もいるかもしれない。  経験者であれば、山歩きを始めたばかりの… 続きを読む ハイキングで疲れない歩き方と上手な休憩の取り方

初心者のためのハイキング入門|これから山歩きを始める人が準備すべき3つのこと

 気分転換にハイキングにでも出かけてみようか——。  日々に追われる忙しい現代人の中には、山を歩いてリフレッシュしたい、と考えている人が案外多いのではないだろうか。 しかし、ハイキングとはいえ山のスポーツであり、安全に楽… 続きを読む 初心者のためのハイキング入門|これから山歩きを始める人が準備すべき3つのこと

登山地図の読み方・使い方まとめ!地形図の読み方から登山地図アプリの使い方まで

 登山やハイキングに地図読みスキルが大切なことは、今も昔も変わらない。現に、山岳遭難の原因トップは『道迷い遭難』であり、遭難事故の約4割が道迷い遭難であるのだ。  ここでは、日本オリエンテーリング協会ナヴィゲーションスキ… 続きを読む 登山地図の読み方・使い方まとめ!地形図の読み方から登山地図アプリの使い方まで

ハイキングの持ち物リスト|初心者が最低限用意すべき持ち物とその理由

 暗い谷筋を息を切らしながら登っていくと、登りついた稜線には視界を遮るものはなく、パノマラ展望が広がっていた。 気持ちよい汗をかいた後、山頂で食べる弁当は何気ないのに特別で、見上げた空は過去のどの空よりも最高に青く、眼前… 続きを読む ハイキングの持ち物リスト|初心者が最低限用意すべき持ち物とその理由

登山計画の立て方と登山計画書の作り方

 計画を立てるそのときから、すでに登山は始まっている。登山者を魅了する見事な眺望に思いを巡らせつつ、地図でコースや起伏を確認する。 「時間はどれぐらいかかるだろう」「アクセスはどうしようか」  念入りに計画を立て、それら… 続きを読む 登山計画の立て方と登山計画書の作り方