カテゴリー: 糖質制限

　外出自粛期間がようやく明けて、久しぶりにトレッキングパンツに袖を通した。歩いていると、なんだか違和感がある。ベルトをきつく締めてもずり落ちてくるではないか。 　帰宅して体重計に乗ってみると、糖質制限を始める前は74kg… 続きを読む 糖質制限を半年間実践して体に起きた変化｜74kg→65kg

　2020年1月から糖質制限をスタートして、2月現在で5kgの減量に成功した。登山の体作りの一環として始めたわけだが、「マイナス5kgのダイエットに成功」という、うれしいオマケがついてきた。ここでは糖質制限に興味のある人… 続きを読む 糖質制限とは｜糖質制限を1ヶ月実践して体に起きた変化